Wasser ist das ideale Element für gelenkeschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Gelenkbelastungen, wie bei anderen Sportarten, werden durch das Wasser zum Großteil aufgehoben. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und die Leistungsfähigkeit können in idealer Weise trainiert werden und wirken damit folgenden Krankheiten entgegen:
